Sportsfysiologi

Hvorfor VO2max?
Mangler du redskaber og reel data til planlægning af din træning og er ambitionerne til mere - så er en VO2max test et vigtig skridt i din udvikling
En VO2max vil forsyne dig med data, der skal klæde dig på til en bedre udnyttelse af din træning og er dermed et stærkt redskab i at nå dine fremtidige målsætninger.

Udstyr
Hos Medin.dk bruger vi udelukkende professionelt udstyr, som skal sikre dig at dine resultater og data er valide og dermed også retningsvisende.

Dataudtræk fra vores test

• Måling af VO2-max og definering af aerobt og Anaerobt arbejde.
• SUBmax måling
• Laktat profil (tilvalg)
• Indsigt i træningszoner og intensiteter.
• Pulsprofil
• Mulighed for måling af basaltsstofskifte
• Kropsdensitet, fedt, muskel, knogle

VO2max CYKELTEST PROCEDURE
Individualiseret opvarmning ud fra valgt testform. Belastning øges enten konstant eller med bestemte intervaller, afhængigt af valg af testprotokol. Belastningen fortsætter indtil udmattelse, så man ikke kan fortsætte. Kontinuerlig registrering af watt/hastighed og puls. Laktat måles via blodprøve fra fingerspids (kun test med laktat).